La neuróloga Alejandra Torres hizo un repaso de cómo se puede presentar el escenario de conductas ante la llegada de la primavera. Si bien para muchos puede generar energía y ganas de sociabilizar, para otros puede ser un problema.
En diálogo con Radio Regional, la profesional explicó que “los seres humanos somos seres de luz, ya que nuestro ritmo circadiano tiene que ver también con las horas de luz solar. Entonces, la exposición a las horas de luz determina un aumento en la cantidad de producción de hormonas, como son dopamina, serotonina, oxitocina y feromonas”.
En ese sentido, agregó que “nos puede traer más felicidad, mucha más energía, muchas más ganas de movernos, de sociabilizar. No es como en el invierno, que uno se quiere quedar quietito en la casa y sin movernos”.
Sin embargo, Torres aclaró que los efectos no siempre suelen ser positivos: “La exposición de las horas de luz también regula la producción de melatonina, y si bien a algunas personas nos puede poner mucho más activos, a otras personas les puede generar algo que se llama astenia primaveral”.
“Es que los relojitos internos, que determinan la cantidad de horas de sueño, se desregula, y esto también nos puede generar un poquito más de cansancio o menos ganas de hacer cosas”, indicó.
Pueden aparecer patologías complejas
Más allá de la denominada astenia primaveral, la neuróloga advirtió que en esta época del año pueden presentarse patologías de índole psiquiátrica: “La depresión, la ansiedad, los trastornos bipolares, en esta época del año suelen incrementarse, y tiene que ver también con estos cambios”.
“Lo más importante que hay que entender es que el cerebro es un órgano, y así como tu corazón, tus pulmones, tu páncreas y tu hígado se enferman, tu cerebro también. La diferencia está que cuando tu páncreas se enferma, no cambia lo que sos como persona”, expresó.
Cómo evaluarlo desde casa
Por último, la especialista dio a conocer una herramienta online para poder determinar, muy a grandes rasgos, el estado en el que uno se encuentra: “En Google hay que buscar PHQ 9 score. Es una escala que es muy sensible para trastornos del ánimo, para depresión y ansiedad, y se hace de forma online”.
Y agregó que “lo normal es tener 0, pero si esto nos da mayor a 5, deberíamos realizar rápidamente una consulta con un profesional. Si nos da entre 0 y 5, podríamos manejarlo con psicoterapia”.
