Florencia Chicahuala, licenciada en psicología y especialista en neuropsicología, mantuvo una entrevista en Radio Regional en donde abarcó los puntos más importantes de esta enfermedad, al conmemorarse este 21 de septiembre del día mundial.
La especialista explicó de qué se trata el Alzheimer: “Es un tipo de demencia que es una enfermedad neurodegenerativa. Eso quiere decir que a medida que avanza el tiempo y de forma progresiva, eso va afectando el funcionamiento neuronal, que es la base de todos los procesos cognitivos que nosotros tenemos, la base de las acciones que realizamos en el día a día”.
“Las etapas iniciales tienen mucho de parecido al envejecimiento normal, y por eso es tan importante el poder tratarlo a tiempo. Esto tiene que ver con olvidos básicos de la vida diaria, donde podemos olvidarnos quizás dónde dejamos ciertos elementos del uso diario, como las llaves, el celular. Olvidamos a veces ciertas palabras específicas que queremos decir en las conversaciones con las personas. Y uno de los principales motivos de consulta tienen que ver con el ir a un lugar y no recordar a qué fuimos”, agregó.
Chicahuala explicó también cuáles pueden ser algunas de las señales a tener en cuenta: “Cuando empezamos a notar que la persona confunde los billetes o le cuesta sacar cuentas que antes hacía con facilidad. Cuando hay una pérdida marcada de la iniciativa, esto de ya no tener ganas o no tener deseos de hacer ciertas cosas que hacía antes, ver un poco más de aislamiento en el vínculo con otras personas. Ahí tendríamos que empezar a preocuparnos”.
“A partir de los 65 años va aumentando el riesgo de poder padecer una de estas patologías. Sabemos que nosotros tenemos un cerebro que a lo largo de la vida va cambiando, va haciendo modificaciones, y así como envejece el cuerpo al ir pasando los años, el cerebro también va envejeciendo”, manifestó la psicóloga.
Algunas recomendaciones
Por otro lado, la profesional enumeró algunos consejos a tener en cuenta para reducir el riesgo de contraer esta enfermedad: “Tenemos que mantener hábitos muy saludables, vinculados a una buena alimentación, una buena hidratación, hábitos vinculados a la parte social, a la parte laboral. Generar algunos desafíos cognitivos es lo principal. Cuando decís, ‘bueno, ¿qué puedo hacer?’”.
“Hacer ejercicios cognitivos, un crucigrama, un sudoku, una sopa de letras. Eso en específico nos puede ayudar a estimular nuestra memoria, la manera en la que resolvemos algún problema. Pero lo principal es tener desafíos cognitivos en la vida diaria”, agregó.
Y dio otro ejemplo: “Poder hacer una receta y, en vez de mirarla, intento recordar los pasos. Trato de organizar mi rutina con una agenda y trato de recordar qué es lo que tengo que hacer. Cuando termina el día, me pregunto, ‘bueno, ¿qué hice hoy?’ Y planifico también qué voy a hacer mañana. Quizás no nos damos cuenta, pero en estas pequeñas cosas del día a día hay muchísimo ejercicio cognitivo que tenemos que tratar de evitar perder, alargarlo lo máximo posible”.
