La neuróloga Alejandra Torres habló sobre el llamado ritmo circadiano, que es ni más ni menos que el reloj biológico que tenemos incorporado que regula funciones físicas, mentales y de conducta.
En charla con Radio Regional FM 106.9, la especialista explicó por qué se da este fenómeno en esta parte del año: “Los seres humanos somos seres de luz, por lo que necesitamos del sol para hacer todas nuestras funciones biológicas”.
“El sol determina la hora en la que nos acostamos, la hora en la que nos levantamos, y mucho incide también con la producción de los neurotransmisores, que son estas sustancias químicas que determinan el comportamiento humano”, agregó.
Torres explicó que este trastorno es un trastorno afectivo estacional, y está relacionado con una sensación de cansancio, de un aislamiento social y de no querer salir de casa.
“De hecho, hasta está relacionado con cambios a nivel de conductas que tenemos en el invierno versus las que tenemos en el verano. Empieza la primavera y empiezan todos a hacer ejercicio físico. Es como que somos una calculadora o un auto que se recarga con el sol”, detalló la profesional.
Las patologías psiquiátricas cambian
En esa misma línea, la neuróloga comentó que “las patologías psiquiátricas con los cambios de estación se exacerban, o sea, tenés más predisposición o podés empeorar. Y tiene que ver con los cambios del ritmo circadiano”.
“En Noruega, Islandia, Finlandia, los países más nórdicos, hay un aumento en las tasas de suicidio y depresión, porque tienen menos horas de luz solar, entonces hay mayor aislamiento”, manifestó.
Por último, Torres dejó un consejo con el objetivo de evitar este trastorno: “Hay que tratar de mantener las rutinas que mantenemos a lo largo del año. Si hacemos actividad física, seguir haciendo actividad física por más que haga frío”.
