El doctor Alejandro Vilches que es cardiólogo, es miembro de la Federación Argentina de Cardiología, habló al conmemorarse un nuevo Día Nacional del Ciclismo y comentó las bondades que tiene andar en bicicleta.
En diálogo con Radio Regional 106.9, Vilches se refirió a los beneficios de practicar ciclismo: “La chance de que te pase algo es si vos te quedás en tu casa a que si salís a andar en la bici. Cuando vos sacás la cuenta, de 20 años que vos hiciste eso, o 20 años que vos no hiciste eso, la chance de que vos tengas un problema de corazón es si vos te quedaste en tu casa”.
El profesional destacó también la importancia de la caminata como actividad habitual: “Son dos actividades que involucran un entrenamiento o una actividad física de resistencia, que si vos lo hacés a una intensidad que puedas mantener una conversación con otro, más o menos, que vos no estás agitado, esa sería la intensidad. Es una intensidad de esfuerzo que es muy saludable para el inicio de la actividad”.
“Esa actividad no te va a generar ninguna complicación, siempre y cuando no tengas ninguna sensación desagradable como dolor de pecho, falta de aire, sensación de que te vas a desmayar o tener un desmayo. Si no tenés ninguna de esas sensaciones, es porque estás bien”, agregó.
Vilches concluyó con que “la bici es uno de los deportes que te permite hacerlo desde que tenés cuatro años hasta que te dé el equilibrio. Por ahí el limitante son los factores externos, el cruce de la calle, esquivar, que eso requiere cierta habilidad, pero eso también es un elemento que a la persona la hace mantenerse activo, trabajar la cabeza, todo lo sensorial, lo sensitivo”.
