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17 marzo 2026
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Generales

Recomendaciones a tener en cuenta ante la época de frío y cómo actuar si nos enfermamos

Es importante estar informados para actuar de la mejor manera y así evitar complicaciones de salud.

La médica pediatra Ana Houdek brindó una serie de tips y consejos a tener en cuenta frente al invierno que se avecina y cómo llegar preparado para evitar complicaciones de salud.

En charla con Radio Regional 106.9, la profesional explicó que “dentro de las infecciones respiratorias uno de los virus que circula es el COVID, lo que pasa es que al no seguir hisopando no sabemos en realidad cuántos casos tenemos, pero el virus va mutando, se va adaptando y va cambiando, entonces tiene otra forma tal vez menos agresiva que en la época de la pandemia y tiene cuadros respiratorios similares a una gripe”

“Ahora lo que más circula es el virus influenza en los más pequeños, que son los que producen los cuadros de bronquiolitis, bronquitis, faringitis, catarrhalis aéreas, cuadros gripales. La influenza como cuadro típico es el que da el dolor muscular, el dolor articular, uno se siente realmente mal, apaleado, cansado, sin ganas de nada, poco apetito, fiebre alta, este moco generalmente cristalino, tos, que puede ser con flema o seca, dolor de garganta, y la diferencia con un resfrío es que el resfrío no tiene fiebre, el catarro no tiene fiebre y no tiene tanto compromiso del cuerpo”, detalló.

La profesional también habló de la situación de los más pequeños y cómo evitar los contagios: “Al bajar las temperaturas, en esta época habitualmente están en el pico de estas enfermedades respiratorias y el estar en varias personas en un mismo lugar, favorece el contagio, por eso en las escuelas, en las aulas, hay que mantener los ambientes ventilados, que los chicos cuando salgan al recreo se pongan la campera. Los niños de seis meses hasta los dos años tienen la vacuna antigripal en el calendario nacional de vacunación, que son dos dosis el primer año, estornudar colocándose el pliegue del codo como nos enseñaron en la época de la pandemia, lavarse frecuentemente las manos, usar pañuelos descartables, sobre todo de papel para no volver a autoinfectarse, tomar mucho líquido, en lo posible también insistir con la vitamina C, lo que son los cítricos, naranja, mandarina, pomelo”

“Los extremos de la vida tienen complicaciones, los niños pequeños, los adultos mayores. Por eso asistir al centro de salud, hospital más cercano para completar el esquema de vacunación con la antigripal, una dosis anual, la vacuna del neumococo, que se está colocando para proteger contra infecciones contra el neumococo, que produce neumonía, angina, otitis, entre otras cosas. Y bueno, la del COVID también está disponible para los que necesitan completar los esquemas”, cerró Houdek.

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