El doctor Mario Ríos, que es médico gerontólogo, charló en Radio Regional y dio su visión profesional sobre uno de los acontecimientos de esta semana: el cumpleaños 99 de Mirtha Legrand.
Ríos se refirió a los puntos más importantes a la hora de analizar la edad de una persona y afirmó que el caso de la Chiqui “hace muchos años hubiera sido algo totalmente excepcional. Esto es parte de un proceso demográfico que está cada vez más más en boga, y cada vez el porcentaje de personas centenarias en Argentina y en todas partes del mundo está aumentando. Las expectativas de vida han mejorado mucho en los últimos años con mejorías de la cuestión médica, en la alimentación y todas estas cosas, pero bueno, podemos ser nosotros también centenarios”.
“Nosotros tendríamos que empezar a pensar ya desde jóvenes que queremos llegar a viejos y que queremos llegar bien, porque tampoco es cuestión de llegar a los cien años en malas condiciones y sin calidad de vida”, manifestó.
En ese sentido, el especialista sostuvo que “la especie humana está capacitada para vivir hasta esa edad. Nos conformamos con vivir setenta, setenta y pico de años, es parte de un proceso en el cual nosotros cuidamos nuestro cuerpo, nuestra maquinaria, para que llegue en buenas condiciones, desde el punto de vista físico y del punto de vista cognitivo o mental”.
Cómo llegar a los 99 años
El gerontólogo dio también una serie de recomendaciones a tener en cuenta para llegar a esa edad en condiciones óptimas: “Muchos tips que a veces no tienen que ver solamente con el hecho de realizar ejercicios físicos ni de alimentarse de manera sanamente o de mantener aquellas problemáticas de enfermedades crónicas compensadas, sino otras cosas que se han demostrado a través de estudios gerontológicos, que aumentan la longevidad de una manera interesante”
“Una de ellas, por ejemplo, sociabilizar, no estar solo, tener mascotas, que tratemos de tener el buen hábito, de tener siempre planes para el futuro. Eso ya de por sí te aumenta la longevidad, porque te estimula a seguir viviendo”, explicó.
El caso de los jubilados
El profesional también tocó otro tema complejo y que está relacionado con aquellas personas que alcanzan la jubilación o están cerca de vivir esa etapa: “Nosotros hemos dado cursos a mucha gente que se está por jubilar, y realmente no solo que aumentan la tasa de depresiones y la tasa de suicidios después de la jubilación, sino que la ansiedad y la desesperación de la gente que no sabe qué va a pasar con su vida, y entienden cómo está el final de su vida”.
“Eso es parte de un preconcepto sociológico, que tiene que ver con el edadismo o el aging, con todos los preconceptos y con todos los estigmas negativos que implica ser adulto mayor”, concluyó.
