El próximo domingo 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón, por lo que entidades y organizaciones de todo el país se sumaron a una movida para “hacer caminar a toda la Argentina”.
Desde la Federación Argentina de Cardiología lanzaron esta iniciativa con el objetivo de concientizar sobre los cuidados que hay que tener para contar con un corazón saludable.
“Toda esta semana estamos caminando para cuidar el corazón de toda nuestra Argentina, toda la Argentina está sumando pasos, kilómetros, actividades, en una aplicación que está en nuestra página para poder juntar entre todos los pasos y kilómetros necesarios para llegar desde La Quiaca a Ushuaia y, si podemos, volvemos”, contó Luis Cicco, integrante de la federación, en una entrevista que brindó esta mañana en este medio.
“El objetivo es poner en marcha el corazón y tener así, con mucho más cuidado, ese órgano simbólico de toda la Argentina, que es el corazón de nuestro país. Por eso los invito a que todos entren a nuestra página y aparte vean los materiales, hay materiales de prevención de todo tipo, están los vídeos hechos por nuestro comité de deporte para dar consejos de actividad física en las distintas edades”, detalló el profesional.
Cicco aprovechó la entrevista para dejar algunos consejos, desde el punto de vista meramente profesional, para tener un corazón sano: “El primero, podríamos decir qué comemos, cómo comemos y cómo cuidamos nuestro peso, controlar nuestro peso es una de las armas más importantes que tenemos para la salud. La segunda arma fundamental es una pastilla que hace lo que hacen todas las pastillas que se compran en la farmacia, que es un par de zapatillas, ponerse en movimiento. Y por supuesto que atrás de eso, que es el ejercicio y la nutrición, está la espiritualidad, cómo cuidamos nuestro interior, cuán locos vivimos en el día a día, cuánto el estrés nos está ganando la pelea y cuánto hacemos nosotros por esas actividades”
“Y la cuarta pata de la mesa, el médico, el médico con sus pastillas y sus controles habituales, son tan fundamentales como las otras patas. Si vos tenés cuatro patas en una mesa no podés tener tres, porque si tenés tres se cae la mesa, y si no podés hacer tres patas altas hace una mesa ratona, pero que tenga cuatro patitas cortas, que tenga un poco de todo, nutrición, ejercicio, paz interior y el médico. No hay una pata más importante de una mesa de cuatro patas, las cuatro patas son fundamentales para sostener la mesa de la salud vascular total”, admitió el entrevistado en la semana previa al Día Mundial del Corazón, en donde se generan acciones similares en muchas partes del mundo.
Por último, el médico integrante de la FAC dejó una conclusión para tener en cuenta y llamar a la reflexión: “No estamos hechos para la quietud, estamos hechos para la actividad física y de esa manera fuimos cambiando la forma de vivir y con esa forma de vivir se vino el sobrepeso y la obesidad, y con el sobrepeso y la obesidad se vino todo lo que conocemos, presión, colesterol, diabetes, que eso viene como un racimo de uva que está todo junto y ese racimo de uva, los cardiólogos de ahora llamamos síndrome metabólico, porque es una suma de uvitas, cada una relacionadas por un cabito”
Para más información, y cómo participar de la iniciativa, hay que ingresar a comunidadfac.org.
