lunes, abril 15, 2024
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“fue un año de muchos cambios y muy agotador para la mente de las personas”

Llega el fin de año y decidimos que metas tenemos para este 2024 pero antes de realizar esto hay que hacer el ineludible balance de fin de año.

Por este motivo nuestro medio se comunicó con Débora Blanca, Psicóloga, para que nos hable más del tema.

Ante la finalización de este año inevitablemente nos preguntamos ¿Qué logré?, ¿Qué me faltó?, ¿Cómo me siento?  O ¿Fui feliz? la mayoría de las personas tratan de evitar estas preguntas ya que generan diversas emociones buenas o malas, a pesar de eso es una oportunidad para observarnos bien y proyectar un nuevo año.

Sobre esto Débora comentó “realizar este balance siempre nos conviene, todo depende del estado en el que se encuentre la persona, este es un final de un año muy particular al menos creo que es lo que sentimos todos fue un año de muchos cambios y muy agotador para las personas”. Además aseguro “todo arranco desde la pandemia una vez pasada la misma nos tuvimos que adaptar a un mundo que ya había cambiado radicalmente y para poder acomodarnos a esos cambios necesitamos tiempo, en ese lapso nos agarró una crisis económica muy importante que también nos afectó a todos a nivel emocional.”

La incertidumbre social dentro de los contextos cambiantes en general, nos conecta con agobio, cansancio, frustración, ansiedad y estrés. “un ejemplo sobre esto son los discursos de las medidas a tomar por el Presidente, se puede anunciar estas modificaciones de otra manera, podes hablar de destrucción pero paralelamente de construcción, porque así asociamos a esa palabra con algo malo y todos nos preocupamos”.

Para finalizar concluyó “hacer un balance no es malo, mirar un poco hacia atrás nos sirve para proyectar, aprender y ver lo que queremos y podemos hacer en este nuevo año”

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“fue un año de muchos cambios y muy agotador para la mente de las personas”

Llega el fin de año y decidimos que metas tenemos para este 2024 pero antes de realizar esto hay que hacer el ineludible balance de fin de año.

Por este motivo nuestro medio se comunicó con Débora Blanca, Psicóloga, para que nos hable más del tema.

Ante la finalización de este año inevitablemente nos preguntamos ¿Qué logré?, ¿Qué me faltó?, ¿Cómo me siento?  O ¿Fui feliz? la mayoría de las personas tratan de evitar estas preguntas ya que generan diversas emociones buenas o malas, a pesar de eso es una oportunidad para observarnos bien y proyectar un nuevo año.

Sobre esto Débora comentó “realizar este balance siempre nos conviene, todo depende del estado en el que se encuentre la persona, este es un final de un año muy particular al menos creo que es lo que sentimos todos fue un año de muchos cambios y muy agotador para las personas”. Además aseguro “todo arranco desde la pandemia una vez pasada la misma nos tuvimos que adaptar a un mundo que ya había cambiado radicalmente y para poder acomodarnos a esos cambios necesitamos tiempo, en ese lapso nos agarró una crisis económica muy importante que también nos afectó a todos a nivel emocional.”

La incertidumbre social dentro de los contextos cambiantes en general, nos conecta con agobio, cansancio, frustración, ansiedad y estrés. “un ejemplo sobre esto son los discursos de las medidas a tomar por el Presidente, se puede anunciar estas modificaciones de otra manera, podes hablar de destrucción pero paralelamente de construcción, porque así asociamos a esa palabra con algo malo y todos nos preocupamos”.

Para finalizar concluyó “hacer un balance no es malo, mirar un poco hacia atrás nos sirve para proyectar, aprender y ver lo que queremos y podemos hacer en este nuevo año”

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