Dos estudios recientes coincidieron en que, en nuestro país, una de cada dos personas sufre estrés y seis de cada diez padece alteración del sueño.
Evelyn Zamorano, médica clínica especialista en medicina del estrés, mantuvo una entrevista en Radio Regional FM 106.9 en donde explicó de qué se trataron estos estudios: “Hay dos estadísticas que salieron ahora. Una es la estatista, que es a nivel global, donde habla más de lo que es autopercepción. Fueron preguntas que se hicieron a personas en todas partes del mundo, y se vio que el 49% de los argentinos relata haber presentado síntomas de estrés en el último año de manera constante y frecuente”.
“Es un valor importante porque podríamos decir que casi uno de cada dos personas sufre estrés. Estamos en el primer puesto y en el segundo puesto está Finlandia”, remarcó.
Sobre el otro relevamiento en cuestión, que realizó la Universidad de Buenos Aires y se hizo sobre la base de un diagnóstico clínico, se determinó que el 8,7% de los argentinos tiene síntomas relacionados a un trastorno mental asociado al estrés.
La otra conclusión del observatorio de la UBA tiene que ver con la alteración del sueño. Sobre esto, la profesional señaló que “el 60% de los argentinos tiene insomnio, y, como sabemos, el insomnio, la alteración del sueño es uno de los principales síntomas que se va desarrollando cuando estamos estresados”.
“Nosotros en Argentina tenemos más un estrés por incertidumbre, pero, como bien sabemos, Finlandia es uno de los países más felices del mundo, más ordenado. Pero mantener esos estándares de vida también genera una hiper exigencia continua en sus habitantes”, afirmó.
El estrés es parte de nuestras vidas
Por otro lado, la especialista concluyó con que existen muchas estrategias para afrontar la gestión del estrés: “Nosotros no vamos a poder eliminar el estrés de nuestras vidas. El estrés es parte de la humanidad en sí mismo. El tema es que nosotros aprendamos a gestionarlo, y para gestionar el estrés, nosotros tenemos que tener las herramientas biológicas”.
